Noms communs : chardon-Marie, chardon argenté, chardon de Notre-Dame. Nom botanique : Silybum marianum, famille des composées ou astéracées.

Partie utilisée : les graines mûres, débarrassées de leurs aigrettes. Habitat et origine : originaire du bassin méditerranéen, cette plante annuelle ou bisannuelle préfère les sols secs et les endroits chauds et ensoleillés. Elle est aujourd'hui naturalisée en Amérique du Nord, si bien qu'on la trouve du Canada au Mexique. Sa feuille présente des nervures blanches et ses fleurs rouge pourpre s'épanouissent de juin à août.

Les indications ci-dessous ne peuvent se substituer à l'avis d'un médecin, et au diagnostic médical.

  • Protéger le foie de la chimiothérapie;

Prévenir et traiter divers cancers; Drainage des toxines chimiques et environnementales

  • Traiter les troubles digestifs (dyspepsie);

traiter les maladies du foie : intoxications, hépatites et cirrhose; traiter les troubles de la vésicule biliaire.

  • Stimuler la lactation.

Traiter des migraines liées au foie Traiter un surplus d'oestrogènes (syndrome prémentruel, kystes, endométriose, fibrome, irritabilité)

  • Soutient le système immunitaire

Atténue les allergies, et aide en cas de psoriasis Anti inflammatoire

Posologie 1à 2 cuillères à thé (½ cuillère à café) par jour. De préférence, prise le soir, 1/4d'heure avant le repas, ou dans l'alimentation (compote ou autre)

Précautions : Peut faire baisser la glycémie pour des personnes diabétiques Espacer la prise de médicaments métabolisés par le foie, ou la prise d'une pillule contraceptive. Peut rendre les selles molles, par la sécrétion de bile. Prendre des substances tampon comme le psyllium ou le son d'avoine en parallèle.

Sources : passeport sante, floramedicina, arh